មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបរិភោគគ្រាប់រីករាយដោយសារវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តែក្នុងចំណោមនោះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីសារៈប្រយោជន៍របស់វា។ តើអ្នកធ្លាប់បានដឹងពីមុននិងចង់ដឹងទេថាគ្រាប់រីករាយមានអត្ថ...

បច្ចុប្បន្នមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពល្អ យ៉ាងណាមិញជនជាតិឥណ្ឌាព្យាយាមក្នុងការស្វែងរកប្រពពគោលរបស់វា រួមទាំងបញ្ហារំលាយអាហារដែលជាបញ្ហាមាននៅក្នុងក្រពះ...

តើអ្នកដឹងទេថា អាហារសុខភាពមិនត្រឹមតែផ្តល់សុខភាពល្អទេ តែវាជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ!

គ្រប់គ្នាចូលចិត្តបរិភោគសូកូឡានិងធ្វើកាកាវក្តៅសម្រាប់បរិភោគ ប៉ុន្តែមានមនុស្សចំនួនតូចដែលដឹងពីសារៈសំខាន់របស់កាកាវដែលបានផ្តល់ឲ្យរាងកាយរបស់យើង។ កាកាវធ្វើមកពីគ្រា់បពូជរបស់វាដោយការកិន ហើ...

គ្រប់គ្នាចូលចិត្តបរិភោគសូកូឡានិងធ្វើកាកាវក្តៅសម្រាប់បរិភោគ ប៉ុន្តែមានមនុស្សចំនួនតូចដែលដឹងពីសារៈសំខាន់របស់កាកាវដែលបានផ្តល់ឲ្យរាងកាយរបស់យើង។

ប៉េងប៉ោះត្រូវបានភ្ជាប់សមាសធាតុមួយដែលត្រូវបានស្គាល់ថា លីកូពីន Lycopene ហើយវាមាអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។

ជាការពិតណាស់ ការបរិភោគកាហ្វេច្រើនអាបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់មិនល្អជាច្រើន ក៏ប៉ុន្តែបើយើងបរិភោគវាក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ កាហ្វេនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសា...

ក្រចកទុនផុយអាចជាបញ្ហាដ៏ធំ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមពន្លូតវាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏វានៅតែប្រេះបែកលុះត្រាតែយើងផ្តល់ការថែទាំឲ្យវាបានល្អ ។ តើចង់ដឹងពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការថែទាំក្រចកដែរឬទេ? កំុភ្លេចចូលអា...

ផ្លែឈើគឺជាសារធាតុមួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់យើង ក្រៅ​ពី​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ហើយ វា​ក៏​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដ៏​ច្រើន​ដែល​មាន​សារៈ​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​យើង​ជា​រួម។ ជាក់ស្តែ...