ត្រប់វែងមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន រួមទាំងម៉ង់ហ្គាណែស ហ្វូឡាត ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន K និងវីតាមីន C។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំត្រប់វែង អ្នកនឹងឆ្អែតយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនមានកាឡូរីច្រើន។ នេះអាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ ត្រប់វែង មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ។ របបអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ អាចការពារជំងឺដូចជាជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ត្រប់វែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតនៃត្រប់វែង
ត្រប់វែង គឺជាបន្លែដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាប្រចាំ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Medical News Today សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីននៅក្នុងត្រប់វែង សុទ្ធតែជួយដល់បេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងត្រប់វែង អាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ហើយសារធាតុ polyphenols អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន។
ការទទួលទានបន្លែនេះជាប្រចាំក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង សុខភាពភ្នែក និងជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ផងដែរ៕