BeeTube News

...
ហេតុអ្វីបានជាទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោនបង្កើនអាវុធធុនធ្ងន់សំរាប់អ៊ុយក្រែន អ៊ុយក្រែនស្វែងរកការចរចាដើម្បីជម្លៀសមនុស្សចេញពី Mariupol បន្ទាប់ពីឱសានវាទស្លាប់ឬរស់ផុតកំណត់ដាក់ចេញដោយរុស្សី រុស្សីបដិសេធបទឈប់បាញ់គ្នាសំរាប់ការជម្លៀសជនស៊ីវិលនៅក្នុងពិធីបុណ្យEastern សមរភូមិនៅ Donbas នឹងអូសបន្លាយនិងពោរពេញដោយថ្លុកឈាម អាមេរិក អង់គ្លេស កាណាដា អះអាងថានឹងផ្តល់កាំភ្លើងធំដល់អ៊ុយក្រែន សភារុស្សី៖​ Finland ចូលរួមជាមួយNATOមានន័យថាបំផ្លាញប្រទេសខ្លួនឯង UNព្យួររុស្សីពីអង្គការសិទ្ធមនុស្ស,មូស្គូបានចាកចេញពីក្រុមប្រឹក្សារសិទ្ធមនុស្ស អាមេរិកនិយាយថាចិនអាចនឹងប្រឈមទៅនឹងទណ្ឌកម្មបើសិនជាគាំទ្ររុស្សីក្នុងសង្រ្គាមអ៊ុយក្រែន Zelensky ប្រាប់ UN សូមចាត់វិធានការជាបន្ទាន់លើរុស្សី ឬក៏រំលាយ UN ចោល អាមេរិក,អង់គ្លេស,អូស្ត្រាលី សហការគ្នាក្នុងការផលិតអាវុធលឿនជាងសម្លេង
Home ព័ត៌មានថ្មីៗ

វិធីសាស្រ្តទាំង៣ក្នុងការរក្សាសុខភាពធ្មេញឲ្យល្អ

ថ្ងៃអង្គារ, 06 ខែធ្នូ 2022 15:53  BeeTube News

2022-12-06 15.50.34 (1)

ដើម្បីរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារបញ្ហាភាគច្រើននាពេលអនាគត កុំភ្លេចអាន Tips ខាងក្រោមនេះ៖ 

ទឹកគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នកការបរិភោគទឹកធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកស្អាត ពីព្រោះទឹក​ជួយ​រំលាយ​អាស៊ីត​ដែល​ផលិត​ដោយ​បាក់តេរី​ក្នុង​មាត់​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លាងសម្អាតធ្មេញកាន់តែស្អាត អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ Water Floss សម្រាប់លាងសម្អាតដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង Floss ធម្មតា។

ហាមដុះធ្មេញជាញឹកញាប់

ជាធម្មតាយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ដើម្បីឲ្យធ្មេញស្អាតនិងមានសុខភាពល្អយើងគួរតែដុះធ្មេញ២ដងក្នុង១ថ្ងៃពីព្រោះបើយើងដុះធ្មេញ១ដងក្នុង១ថ្ងៃមិនអាចសម្អាតធ្មេញឲ្យបានស្អាតនោះទេ ហើយមនុស្សមួយចំនួនធំចូលចិត្តដុះធ្មេញ៣ដងក្នុង១ថ្ងៃហើយអ្នកខ្លះទៀតដុះធ្មេញច្រើនជាង៣ដងទៀត។

ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកដុះធ្មេញច្រើនដងពេកវាអាចធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់អ្នកខូចទៅវិញ។ ដូចជារឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងការធ្វើអ្វីច្រើនលើសលុបមិនតែងតែប្រសើរនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញញឹកញាប់ពេកស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះដែលអាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញងាយនឹងប្រតិកម្ម។ ម្យ៉ាងទៀតធ្មេញរបស់អ្នកនឹងលេចចេញជាពណ៌លឿងជាងធម្មតា។

រងចាំមុនពេលដុះធ្មេញ

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកមួយកែវហើយបញ្ចប់ដោយការញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួន។ មិនមានអ្វីអាក្រក់នៅក្នុងនោះទេ-ផ្លែឈើមានរសជាតិផ្អែមនិងមានវីតាមីនCខ្ពស់។ បញ្ហាចម្បងកើតឡើងនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមដុសធ្មេញរបស់យើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំឬផឹកផលិតផលទាំងអស់នេះ។ 

អ្នកឃើញហើយថា ផ្លែឈើមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដែលអាចបន្ទន់និងបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការដុសធ្មេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានវាមិនមែនជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកនោះទេដែលជាមូលហេតុអ្នកបានទទួលទានផ្លែក្រូច និងទឹកផ្លែឈើ ប៉េងប៉ោះ ឬសូដា គួរតែរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់៣០នាទីមុនដុះធ្មេញ។

 


ថ្ងៃអង្គារ, 06 ខែធ្នូ 2022 15:53  BeeTube News