ភាពខ្មាសអៀន

ភាពខ្មាស់អៀនដែលត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត អាចវិវត្តទៅជាភាពឯកោទាំងស្រុង និងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកខាងក្រៅតាមពេលវេលា។ មនុស្សដែលស្ថិតនៅជិតការមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តលែងមានអារម្មណ៍ខ្លាំងហើយព្យាយាមដាក់កម្រិតខ្លួនឯងពីការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេជារឿយៗជ្រើសរើសការងារពីចម្ងាយ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយការប្រាស្រ័យទាក់ទង។

Hypertrophied introversion នាំឱ្យមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ schizoid ដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ភាពខុសគ្នានៃការរិះគន់ឬការសរសើរ

• អវត្ដមាននៃមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬវត្តមានរបស់មិត្តជិតស្និទ្ធតែម្នាក់​

ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានភាពខ្មាសអៀនអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន។ អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺសកម្មភាពដែលធ្វើការជាក្រុមដូចជា មេរៀនគូរគំនូរ រៀនភាសាបរទេស ចូលរួមហាត់យូហ្គា។ 

ការអូសបន្លាយពេលវេលា

ការអនុវត្តការពន្យាពេលអាចនាំឱ្យមានជំងឺ passive-aggressive personality  ដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។ ការពន្យាពេលបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងការធ្វើការងារសាលា ឬមហាវិទ្យាល័យគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចបង្ហាញថា ការពន្យារពេលកំពុងផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលថ្មី៖

• ភាពឆាប់ខឹងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការស្នើសុំឲ្យធ្វើអ្វីមួយដែលមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដូចជា លាងចាន សម្អាតប្រអប់គេងរបស់ឆ្មា យកសំរាមទៅចោលជាដើម។ល។

• ល្បឿនក្នុងការធ្វើការងារមានសភាពយឺតខ្លាំង និងមានគុណភាពមិនល្អ

• ការប្រមាថមើលងាយចំពោះដំបូន្មានដ៏មានប្រយោជន៍ពីអ្នកជុំវិញខ្លួន អំពីរបៀបធ្វើឱ្យការងារឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងលឿនជាងមុន

• ការរិះគន់ដោយកំហឹង និង មិនសមហេតុផលរបស់មនុស្សដែលមានអំណាច

ភាពស្មុគស្មាញនៃការបង្ការគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ជាធម្មតាគិតថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់គេ។ ការធ្វើលំហាត់ "មើលទិដ្ឋភាពទូទៅនៃជម្រើសនានា" ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ សមស្របនឹងស្ថានភាពនេះយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ការលេងហ្គេមសង្គមដែលមនុស្សម្នាក់អាចស្រមៃខ្លួនឯងនៅទីកន្លែងរបស់អ្នកដទៃដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អដោយមានប្រសិទ្ធភាព។ ការ​ព្យាបាល​បែប​នេះ​នឹង​បញ្ឈប់វឌ្ឍនភាព​​នៃ​ការ​ពន្យារ​ពេល និង​បញ្ឈប់​មនុស្សមិនឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​sensitive​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។