ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាសកម្មភាពងាយស្រួលមួយក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៊ាំរ៉ៃ និងលើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នក។ មិនថាអាយុច្រើនឬតិចទេ អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែល្អប្រសើរ។

ចូលធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីចំណុចល្អជាច្រើនដូចខាងក្រោម៖

១. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នក (សម្រាប់គ្រប់ក្រុមអាយុទាំងអស់)

២. ការពារពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន

៣. ជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់

៤. បន្ថយសម្ពាធឈាម និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង

៥. ធ្វើឲ្យគុណភាពនៃដំណេករបស់អ្នកកាន់តែល្អប្រសើរ

៦. កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត

៧. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក

៨. កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់

៩. រក្សាលំនឹង និងកម្លាំងសាច់ដុំ

១០. បង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក ។ 

អ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាគឺជាអ្នកជំនាញចលនាដែលលើកកំពស់គុណភាពជីវិតតាមរយៈការថែទាំដោយដៃការអប់រំអ្នកជំងឺ និងការធ្វើចលនាតាមវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នកព្យាបាលដោយកាយសម្បទាព្យាបាលមនុស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់សមត្ថភាព និងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងការថែទាំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃ អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកនឹងរៀបចំផែនការព្យាបាលសម្រាប់តម្រូវការ និងគោលដៅជាក់លាក់របស់អ្នក។

ដើម្បីសុខភាពល្អប្រសើរកុំភ្លេចធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់គ្នា!