ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺជារុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យ ហេតុដូច្នេះហើយបានមនុស្សជាច្រើនតែងតែយករុក្ខជាតិនេះធ្វើជាថ្នាំនិងផលិតផលសម្រស់ជាច្រើសតវត្ស។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនេះក៏ជាឧបករណ៍មួយសម្រាប់ធ្វើអោយភ្នែករបស់អ្នកល្អប្រសើដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយះពេលខ្លី ហើយវាក៏ជាប្រភពសារៈសំខាន់មួយសម្រាប់ផ្តល់ជាតិវីតាមីននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយអោយរាងកាយរបស់អ្នកផលិតឈាមសនិងស្តារជាលិកាឡើងវិញ។ បន្ថែមពីនេះទៅទៀតវាក៏ជួយការពារភ្នាសដែលគ្របដណ្តប់លើភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលជែល Aloe vera គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងឱសថព្យាបាលភ្នែកឡើងបាយ និងពង្រឹងកែវភ្នែក ហើយវាក៏ជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចបង្កើនអ្នកអោយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ 

Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba អាចជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ បង្កើនការចងចាំ និងការគិតរបស់អ្នក ហើយវាជារុក្ខជាតិល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង និង Alzheimer ។ ចំពោះ​ការ​មើល​ឃើញ​របស់​យើង វា​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ការ​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​ភ្នែកដែលធ្វើអោយភ្នែករបស់យើងប្រសើរឡើង និងការពារយើងពីការវិវត្តទៅជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលជំងឺទាំងពីរនេះជាជំងឺដែលរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងនៃភ្នែក។ នៅប្រទេសចិន និងនៅប្រទេសជប៉ុន គ្រាប់ជីងហ្គោ ត្រូវបានបម្រើក្នុងឱកាសពិសេស ដូចជាពិធីមង្គលការ និងបុណ្យចូលឆ្នាំចិន។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅអាស៊ីដើម្បីទទួលបាន ginkgo biloba ខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះទេ វាក៏មាននៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំ 120 មីលីក្រាមនៅហាងលក់ថ្នាំក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ ចែកគ្រាប់ថ្នាំមួយជាពីរ ឬបីផ្នែក ហើយលេបមួយគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

តែបៃតង

តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា flavonoids ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្នែកមួយចំនួនដូចជា ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត តែ​បៃតង​ជា​ប្រភេទ​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ភ្នែក​របស់​អ្នកផងដែរ ពីព្រោះវាមានសារធាតុ polyphenols របស់វាការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី uv ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងជំងឺភ្នែកផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យភ្នែករបស់អ្នកជៀសពីជម្ងឺទាំងនេះ កំុភ្លេចបរិភោគតែបៃតង។
 

Bilberry 

ផ្លែបឺរីតូចៗដែលមានរូបធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំបង្កើនភ្នែកធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យពេលយប់និងជួយបង្កើតឡើងវិញនូវផ្នែកសំខាន់ៗនៃរីទីណា ដែលអាចខូចដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយលើសពីនេះវាល្អណាស់សម្រាប់ការការពារជំងឺភ្នែកទូទៅដូចជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ អ្នកអាចញ៉ាំ bilberries ដោយផ្ទាល់ជាផ្នែកមួយនៃការបម្រើផ្លែឈើប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ព្យាយាមដាក់ពួកវាទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ។ កន្លះពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់ ឬអ្នកអាចជ្រើសរើសយកវាជាអាហារបន្ថែម។ បរិមាណដែលបានណែនាំគឺ 80 មីលីក្រាមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាល់ម៉ុន

យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តក្លិនក្រអូបនៃគ្រាប់អាល់ម៉ុងស្រស់ និងឡេដែលមានក្លិនអាល់ម៉ុន។ គ្រាប់អាល់ម៉ុនឆៅគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 វីតាមីនអ៊ី និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលសុទ្ធតែល្អក្នុងការកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រាប់អាល់ម៉ុនដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ភ្នែក ការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកក៏នឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនេះផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រាំគ្រាប់អាល់ម៉ុន ៥ ទៅ ១០ គ្រាប់ពេញមួយយប់។ នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ចូរបកសំបកវា ហើយកិនវាជាមួយទឹកដោះគោក្តៅមួយពែង ដើម្បីសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាសុខភាពទាំងអស់គ្នាណា!